تصور بدنی غلطی که دارد فکر می کند دماغش مشکل دارد . در منابع شناخت خود و وسواس می شود کار کرد . اگر آدم جزیی نگر باشد ، هر جماعتی گیر می دهد شک نکنید وسواس دارد . از دیگر علائم وسواس ، تکرار است . حتی اگر یک فکر خوب هم بیش از یک بار تکرار شد ، وسواس است . فقیری هست در خیابان و تو داری با ماشینت رد می شوی ، می ایستید و به او یک هزارتومانی می دهی ؛ ولی همینطور که داشتید پول به او می دهید باد می وزد و می بینید پارچه ای که روی پایش بود کنار رفت می بینید پا هم ندارد ، وسوسه می شوید که چرا پنج هزارتومان ندهید ؟!
هر وقت دیدید فکر ملامت گر بیش از دو بار به سرت آمد ، شک نکن که " وسواس " است . خدا هم با بنده اش یک بار حرف می زند ، تکرار در کار خدا نیست . کل یوم هو فی شأن . لذا در کارهای خیر هم که چیزی به ذهنتان آمد بدانید " شیطان " است .
تکرار ، کار شیطان است ، اگر می خواهید از طریق دینی ، وسواس را ترک بدهید . بهترین روش برای افرادی که اعتقادات دینی دارند بگویید : وسواس از ندای شیطان است . ائمه هم با افراد وسواس همین طور رفتار می کردند که می فرمودند : اعتنا نکنید ، چون کثیرالشک هستند . کثیرالشک می داند که نمازی که خوانده 5 رکعت بوده ، بگو عیبی ندارد ، نمازم درست است ، چون شما فرد کثیرالشک هستید ، پس شما شک نکنید . زمینه وسواس ژنتیکی است ، ولی در محیط وسواس و استرس هم قرار بگیرد ، وسواسش ظاهر می شود . اول چالش شناختی مذهبی در فرد دینی ایجاد کنید ، بعد تکنیک های شناختی رفتاری را اجرا کنید .
