چگونه می توان ذهنیت و زندگی خود را تغییر داد؟
امروزه از مارتین سلیگمن به عنوان پدر روانشناسی مثبت نگر معاصر یاد می شود. او در تلاش برای یافتن علت همه گیر شدن افسردگی ،نقش «سبک تبیین» موفقیت و شکست ها را در افراد مطرح ساخت و سبک تبیین بدبینانه را با افسردگی مرتبط دانست. از سوی دیگر، از نتایج آزمایش ها و بررسی های گوناگون، به مفهوم خوش بینی رهنمون شد و تجلیات این شیوه را در عرصه های مختلف زندگی- تحصیل،کار،سلامت،فرزندپروری،ورزش،فرهنگ و حتی سیاست- بررسی کرد. یافته ها و مقاله های متعدد وی در قالب چند کتاب گرد آمده است. او در کتاب«خوشبینی آموخته شده»، به سادگی تغییر بدبینی به خوش بینی را آموزش می دهد تا افراد بتوانند با آموزش مهارت هایی در این زمینه بر افسردگی خود غلبه کنند.
انتشارات رشد سال ۱۳۸۸ این کتاب را با ترجمه فروزنده داور پناه و میترا محمدی به قیمت ١۵٠٠٠ تومان، به بازار ارائه کرده است.
